跳舞時頭暈怎么緩解
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王相立 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 急診內(nèi)科
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跳舞時感到頭暈要立即停止跳舞，避免出現(xiàn)惡心嘔吐的情況。并及時查找頭暈的原因，可以去醫(yī)院查血壓、血常規(guī)和頸椎的情況。
一般血壓低、貧血和頸椎病患者容易出現(xiàn)頭暈的癥狀。有貧血的要注意增加營養(yǎng)，多吃些含鐵的食物，比如芹菜、菠菜、動物的肝臟和大棗。頸椎病患者可以服用一些頸復(fù)康和維生素B12營養(yǎng)神經(jīng)，促進(jìn)腦部血液循環(huán)。
注意不要長時間的低頭看手機(jī)和電腦。注意頸部保暖，避免受涼。要保持好心情，避免焦慮、緊張。
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