睡的晚頭暈吃什么可以緩解呢
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范存斌 主治醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
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睡的晚頭暈可以吃維生素含量比較高的水果，比如檸檬、葡萄、橘子、橙子等。
晚睡對(duì)于人身體的損傷是非常大的，不僅會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)頭暈、頭痛的現(xiàn)象，還會(huì)使人身體的體質(zhì)下降、記憶力減退等。建議不要經(jīng)常熬夜，要保證自身有一個(gè)充足的睡眠、減少夜間活動(dòng)、促進(jìn)人體的新陳代謝。
如果必須要熬夜，可以吃維生素含量較高的和促進(jìn)血液循環(huán)的食物，使身體機(jī)能活躍起來，緩解頭暈的癥狀。
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