胃腸型頭暈平時注意些什么呢
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王相立 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 急診內(nèi)科
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胃腸型頭暈平時要注意生活規(guī)律。一日三餐按時吃飯，不要經(jīng)常吃油膩和辛辣、刺激性的食物，像肥肉、油炸食品和冰凍食品。注意不能暴飲暴食，并且注意飲食衛(wèi)生，不吃生冷、不潔的食物，避免導(dǎo)致胃腸功能紊亂，影響機(jī)體的血液循環(huán)，引發(fā)頭暈。
飯后適當(dāng)活動促進(jìn)胃腸蠕動，有利于消化。還要注意休息，不要經(jīng)常熬夜勞累，要保持好心情，避免焦慮緊張。平時注意鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防感冒。
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