頭暈有點疼平時注意些什么呢
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高林 主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院 普內(nèi)科
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頭暈頭痛在平時要注意避免受涼。受涼后機體免疫力會下降，受病毒或細菌侵襲，出現(xiàn)鼻塞、流鼻涕、咳嗽、咽痛、咽干、全身乏力疼痛，有時會導(dǎo)致腦血管痙攣，出現(xiàn)頭部波動性跳動疼痛。
注意避免情緒激動、吃過多油膩辛辣等食物，會加重動脈硬化，出現(xiàn)血脂、血壓升高，加重腦血管供血不足。還要養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，不能熬夜，不要有過重的心里壓力。平時多喝水，清淡易消化的飲食。
在體位變化時要緩慢，避免出現(xiàn)直立性低血壓，導(dǎo)致一過性血壓下降，出現(xiàn)頭暈、黑蒙，甚至?xí)炟实痊F(xiàn)象。
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