夏天頭暈重需要注意什么
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高林 主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院 普內(nèi)科
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夏天頭暈重要注意以下幾點(diǎn)：
1、不要長(zhǎng)時(shí)間呆在高熱不流通的環(huán)境下，可能會(huì)出現(xiàn)中暑反應(yīng)，出現(xiàn)頭暈、心悸、憋喘，甚至?xí)炟省?/p>
2、注意補(bǔ)充水分，多喝水。夏天機(jī)體代謝率會(huì)增快，機(jī)體通過(guò)出汗保持正常體溫。如果不及時(shí)補(bǔ)充水分，否則大量出汗會(huì)導(dǎo)致機(jī)體有效循環(huán)血容量不足，會(huì)出現(xiàn)脫水現(xiàn)象，加重頭暈。
3、還應(yīng)注意多休息。如果過(guò)度的勞累會(huì)導(dǎo)致心臟供血不足，加重頭暈。
4、還要清淡、易消化的飲食，不要吃隔夜的食物。如果飲食不當(dāng)，可能會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等急性胃腸炎表現(xiàn)，也會(huì)加重頭暈的癥狀。
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