寶媽一直母乳喂養(yǎng)，最近總頭暈是怎么回事
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王相立 副主任醫(yī)師
朝陽(yáng)市中心醫(yī)院 急診內(nèi)科
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哺乳期的寶媽感到頭暈，這種癥狀應(yīng)該是休息不好、勞累、身體虛弱導(dǎo)致的。
哺乳期孩子經(jīng)?？摁[、夜間多次喝奶，都會(huì)導(dǎo)致寶媽睡眠不足，引發(fā)過(guò)度勞累。哺乳期如果營(yíng)養(yǎng)跟不上的話(huà)，還容易出現(xiàn)缺鐵性貧血，也會(huì)導(dǎo)致頭暈的情況。
在哺乳期一定要注意保持足夠的睡眠，寶寶睡了寶媽也要及時(shí)休息，防止寶寶睡醒了影響休息；并注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃些豬肝、豬血和牛肝、瘦肉、雞蛋等，適量吃些新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素C，能夠促進(jìn)鐵的吸收。
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