腳踝前面腫平時(shí)注意些什么呢
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方大正 主治醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 中醫(yī)骨傷科
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如果有腳踝前面腫的情況，平時(shí)應(yīng)該注意如下的事項(xiàng)：
第一，要注意踝關(guān)節(jié)處的保暖。比如在天氣寒冷時(shí)，一定不要使此處暴露在外，而且要定期進(jìn)行熱敷。
第二，在此處腫脹嚴(yán)重的時(shí)候，需要定期將此處抬高，以利于消腫，比如在睡眠時(shí)可以用枕頭將此處墊高。
第三，在平時(shí)要穿寬松的衣襪。比如選擇褲子和襪子時(shí)，一定要選擇較寬松的款型，防止此處過(guò)度受壓。
第四，一定注意不能夠長(zhǎng)時(shí)間的站立。
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