補陽虛食品需要注意哪些問題
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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補陽虛食品需要注意不能吃辛辣、生冷的食物。
陽虛體質(zhì)的人說明體內(nèi)陰陽失調(diào)，陽氣相對偏少，從而出現(xiàn)一些不適的癥狀，包括身體怕冷、身體乏力腹脹、腹部痛、腰痛、腹瀉等。癥狀是比較輕微的，可以通過食療的方法來調(diào)理，比如吃一些補陽的食物，包括羊肉、牛肉、烏雞、阿膠等。盡量避免攝入辛辣、刺激、寒涼的食物，不然不利于身體癥狀的恢復(fù)，還有可能會使癥狀加重。
建議陽虛的人要養(yǎng)成良好的飲食習慣和規(guī)律的作息時間，適當?shù)倪\動，增強體質(zhì)。
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