運動對月經(jīng)不調(diào)有影響嗎
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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運動對月經(jīng)不調(diào)沒有太大影響。堅持做有氧運動，還有助于幫助女性建立規(guī)律的月經(jīng)周期。
運動的過程當中有助于緩解女性的壓力，還可以促進激素水平逐漸變得平衡。月經(jīng)來臨時受到性激素變化的影響，一旦內(nèi)分泌失調(diào)得到了改善，月經(jīng)周期也會逐漸變得規(guī)律。
有月經(jīng)不調(diào)的女性堅持做運動，或者選擇合適的藥物調(diào)理經(jīng)期是有必要的。平時保證規(guī)律的作息時間，不要有太大的精神壓力，經(jīng)期也會逐漸恢復。
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