陽虛什么原因
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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陽虛的原因包括先天原因，也就是遺傳下來就是陽虛的體質(zhì)，或者是長期不注意飲食習(xí)慣。
陽虛體質(zhì)的人群常常表現(xiàn)為身體怕冷、手腳冰涼等。所以首先就要改善自己的飲食結(jié)構(gòu)，不要過量的吃生冷、寒涼性的食物。尤其是女性在產(chǎn)后月子期間，不注意吃了過多寒涼性的食物，就可以導(dǎo)致陽虛的發(fā)生。
平時也不要食用過多的飲料或者抗生素，盡量要多喝白開水，飲食方面可以吃溫?zé)嵝缘氖澄?。可以根?jù)個人的身體情況，適當(dāng)?shù)脑黾討敉怏w育鍛煉。多曬太陽，盡量遠(yuǎn)離在寒冷的環(huán)境下工作或生活。
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