兒童健脾食物都有哪些啊
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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兒童健脾的食物包括山藥、大棗、芡實(shí)、茯苓粥、小米粥等。以上的食物都可以熬成粥類飲用。
兒童健脾除了在飲食方面吃食物輔助調(diào)理以外，也要注意吃飯的時(shí)候不要給孩子吃的過飽，要按時(shí)按量用餐，而且吃飯的時(shí)候要細(xì)嚼慢咽，平時(shí)不要給孩子吃辛辣刺激、油膩的食物，包括零食、油炸食品以及甜食，要給孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和飲食衛(wèi)生才有助于健脾。
如果脾不好引起的癥狀比較嚴(yán)重，建議遵醫(yī)囑使用健脾胃的藥物調(diào)理，效果會(huì)更好，飲食可以作為輔助治療的手段。
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健脾的食物
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