綠茶能預防糖尿病嗎
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劉紅波 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 內分泌科
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綠茶能預防糖尿病。同時要嚴格控制飲食，每天堅持有氧運動，預防效果會更好。
綠茶里面含有茶多酚，能夠改善機體新陳代謝，還具有清熱解毒、敗火、降血脂、降體重的功效。所以肥胖的人或者有糖尿病家族史的人，平時經常喝綠茶，能夠預防糖尿病。
同時應養(yǎng)成好的生活習慣，比如經常做有氧運動，不吃高熱量食物，包括動物內臟以及油炸的食物。盡量把體重控制在正常范圍，這樣就會遠離糖尿病。
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