耳鳴的食療方法有哪些
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張軍 副主任醫(yī)師
牡丹江林業(yè)中心醫(yī)院 耳鼻咽喉科
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耳鳴的食療法有以下幾個(gè)方面：
1、豆制品。豆制品里面含有大量的鈣，能夠補(bǔ)充耳蝸鈣代謝不足，改善耳聾耳鳴癥狀。
2、含鋅食物。比如魚、牛肉、豬肝、雞肝、雞蛋以及海鮮品。
3、富含維生素的蔬菜水果。比如蘋果、蘿卜、核桃、獼猴桃等食物。
4、蛋白質(zhì)。牛奶里面含有人類所需要的多種維生素，能夠改善血液循環(huán)，對于耳聾耳鳴也有很好的幫助作用。
平時(shí)需要飲食均衡，避免挑食。遠(yuǎn)離噪音環(huán)境，積極控制血壓平穩(wěn)。
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