懷孕能不能吃金針菇
懷孕后是可以吃金針菇。金針菇屬于蔬菜類,含有豐富的維生素、膳食纖維等,可以補(bǔ)充母嬰營養(yǎng)所需。
孕期飲食需要營養(yǎng)均衡,新鮮蔬菜水果、蛋類、肉類、豆制品、奶制品等都需要適當(dāng)攝入。避免暴飲暴食,尤其是不要吃過多濕熱、辛辣、生冷食物。胃腸功能薄弱的情況下,很容易引起急性胃腸炎導(dǎo)致腹痛、腹瀉,還可能會刺激誘發(fā)宮縮引起流產(chǎn)風(fēng)險。
控制食物攝入量,如果暴飲暴食會導(dǎo)致營養(yǎng)過剩,還會引起巨大兒,誘發(fā)妊娠期糖尿病的風(fēng)險也會增大。
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