正常人的低血壓是多少
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劉祥禮 主任醫(yī)師
日照市中醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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正常人低血壓的范圍應(yīng)該在60-89mmHg。
所謂的低壓實(shí)際上就是舒張壓。如果舒張壓達(dá)到或者超過(guò)了90mmHg，算是高血壓。如果舒張壓低于60mmHg以下，算是低血壓。
平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，包括低鹽、低脂肪飲食，不能吸煙，不要飲酒。食鹽的攝入量最好能夠保持在每天六克以下?；颊呖梢赃m當(dāng)運(yùn)動(dòng)，特別是對(duì)肥胖的患者，通過(guò)運(yùn)動(dòng)要保持體重在合適的范圍。通過(guò)良好的生活方式，可以保持血壓在正常范圍，預(yù)防高血壓的發(fā)生。
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