兒童吃什么開發(fā)智力
兒童吃以下食物開發(fā)智力：
1.可多攝入富含高蛋白的食物，比如雞蛋、鵪鶉蛋，含有豐富的維生素、鈣元素、磷元素，對大腦的新陳代謝可起到一定作用。
2.可多攝入富含維生素類的食物，包括新鮮的蔬菜、水果，有利于改善大腦營養(yǎng)，對開發(fā)智力起到輔助效果。
3.可多攝入堅(jiān)果類的食物，包括葵花籽、芝麻、核桃、花生等。含有不飽和脂肪酸、無機(jī)鹽，對開發(fā)智力有一定好處。
建議兒童平時(shí)多做益智游戲，適當(dāng)鍛煉，提高身體免疫力。
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