促進(jìn)大腦發(fā)育的方法有哪些
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童威 副主任醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 神經(jīng)外科
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促進(jìn)大腦發(fā)育的方法有如下：
1，可以多進(jìn)行動(dòng)腦游戲，能夠起到刺激大腦發(fā)育的作用，也可以去做智力游戲，能夠起到訓(xùn)練左右腦的作用。
2，平時(shí)也要多運(yùn)動(dòng)，能夠幫助提高反應(yīng)力和判斷力，可以讓大腦思維活躍一些。
3，平時(shí)要保持睡眠時(shí)間充足，睡眠充足能給大腦提供休息時(shí)間，一定不要熬夜，以免會(huì)對(duì)大腦功能發(fā)育產(chǎn)生影響。
4，飲食也可以多吃些有補(bǔ)腦效果的食物，比如可以吃核桃、堅(jiān)果，多吃蔬菜水果，能夠保持營(yíng)養(yǎng)均衡。
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