跨步扭傷怎么辦
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陳小軍 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 急診科
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跨步扭傷后要先停下進(jìn)行休息，避免使扭傷更嚴(yán)重。
扭傷后可以先用冰袋等冷敷患處，這樣能夠緩解疼痛以及皮下出血；一兩天之后再用熱毛巾等對(duì)傷口進(jìn)行熱敷，同時(shí)可以涂抹活血化瘀的藥物，這樣能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán)，減輕腫脹等情況。
如果腫痛等癥狀一直沒有緩解，或者有活動(dòng)受限等，那么需要去醫(yī)院做一些影像學(xué)方面的檢查，明確是否有韌帶、肌腱損傷或者骨折等情況，從而可以盡早治療，以防耽誤恢復(fù)時(shí)間。
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