子宮內(nèi)膜絕經(jīng)后平時要注意什么
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牛海靜 副主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 婦科
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女性子宮內(nèi)膜絕經(jīng)后要注意情緒方面的穩(wěn)定，保持規(guī)律的作息，保證充足的睡眠，還要保持平常心，遇事不能急躁，要與家人多進行交流、溝通，可以多出去旅游、跳舞、聽音樂等。飲食上多補充維生素、鈣質(zhì)和含有微量元素高的水果和食物，不要吃辛辣、油膩、刺激的食物。
絕經(jīng)后的女性由于體內(nèi)雌激素下降，會出現(xiàn)煩躁、易怒、潮熱盜汗、心慌等癥狀，當這些癥狀加重時，要及時就診，通過吃一些維生素B1和谷維素來營養(yǎng)和調(diào)節(jié)神經(jīng)。
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