腳扭傷不能吃什么
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夏昆鵬 副主任醫(yī)師
黑龍江中醫(yī)藥大學附屬第二醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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腳扭傷后需要注意不能吃辛辣刺激、油膩、高嘌呤食物。
腳扭傷后首先需要冷敷、制動，及時去醫(yī)院檢查是否有骨折等嚴重損傷。如果沒有大礙可在扭傷后48小時行局部熱敷處理，可選擇外用活血散瘀類膏藥。飲食上需要注意避免食用辛辣、油膩、刺激食物，像是蔥、姜、花椒、辣椒、肥肉、油炸食物等。也建議少吃牛肉、貝殼類、蝦、蟹、蘑菇等嘌呤含量偏高的食物，以免誘發(fā)或加重痛風。同時對于海鮮過敏人群也建議不要吃海鮮，以免誘發(fā)過敏。
建議扭傷后飲食清淡，避免大量攝入食鹽，適當進食優(yōu)質(zhì)蛋白。做到飲食種類多樣化、營養(yǎng)均衡即可。
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