孕婦出虛汗吃什么食物好
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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孕婦出虛汗吃以下食物有好處：
第一，白菜、油菜、菠菜、蘋果、香蕉、橙子、葡萄、新鮮的蔬菜和水果，當(dāng)中含有豐富的微量元素和維生素，可以給身體補(bǔ)充所缺少的能量。
第二，雞蛋、牛奶、豆腐、魚肉，這些食物中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，可提高孕婦身體抵抗能力。
第三，可適當(dāng)吃些五谷雜糧，或者含有粗纖維的食物，這樣有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
建議孕期飲食要營(yíng)養(yǎng)均衡多元化，不要太單一，不然有可能會(huì)導(dǎo)致身體虛弱，從而引起出虛汗。
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