哺乳期可以吃糯米嗎
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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哺乳期可以吃糯米。
糯米主要成分是蛋白質(zhì)、糖和碳水化合物以及礦物質(zhì)，對身體還是有好處的，哺乳期可以吃。糯米性狀特征是比較黏的，這種食物不太好消化，而且含糖，所以對于腹部脹痛、消化不良以及有糖尿病或者肥胖的人最好少吃或者不吃。
哺乳期一般沒有太多飲食禁忌，大部分的蔬菜、水果、肉類、蛋奶、奶類以及谷物粗糧等都可以吃，少吃辛辣刺激性食物，注意多休息，保證充足睡眠和足夠營養(yǎng)，保持好心情，不要盲目用藥就可以。
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