倒退走頭暈會導(dǎo)致什么問題呢
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張月美 主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
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倒退走出現(xiàn)頭暈，容易導(dǎo)致腦供血不足、平衡失調(diào)、站立不穩(wěn)摔倒。
倒退走路沒有視覺的配合，會出現(xiàn)平衡覺失調(diào)而頭暈，甚至摔倒，給機(jī)體帶來意外傷害。老年人群患有高血壓、腦動脈硬化、頸椎病、美尼爾氏綜合癥的人群，不建議采取倒走運動。運動不當(dāng)會使腦血管痙攣、腦供血不足、平衡失調(diào)而頭暈。
倒走雖然有利于某些疾病的改善，比如腰椎病、減肥等。但是，要根據(jù)自身情況選擇適度，倒走時要保持身體平衡，注意周圍環(huán)境，不要被撞或者絆倒。平衡不好的人群不適合倒走。
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