感冒臉色發(fā)黃怎么回事
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- 郭曉云 副主任醫(yī)師 查看其他語(yǔ)音
感冒臉色發(fā)黃考慮是身體過(guò)于虛弱或者氣血不足，以及有貧血情況引起的。
當(dāng)身體出現(xiàn)感冒情況，首先就要注意休息、不要?jiǎng)诶邸⒁膊灰疽?，要保證充足的睡眠時(shí)間。在飲食方面要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，不要吃的太單一，可以吃具有補(bǔ)氣血的食物輔助調(diào)理，比如紅棗、阿膠、龍眼肉、玉米、山藥、小米、菠菜、黑木耳等。
如果只是普通的感冒，一般在3~5天左右身體就會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)，所以不要過(guò)于擔(dān)心，可以根據(jù)個(gè)人身體情況適當(dāng)?shù)淖鲇醒踹\(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，適當(dāng)?shù)亩嗪葴責(zé)崴龠M(jìn)排尿，有助于代謝毒素。
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