懷孕一個月吃什么水果
懷孕一個月可以吃香蕉、蘋果、火龍果、牛油果、藍莓、櫻桃、菠蘿、芒果等多種水果。懷孕后盡量多吃些溫性或者平性的水果，不宜吃寒性或者有活血作用的水果，如梨子、山楂、木瓜等。
多吃新鮮的水果能夠補充豐富的維生素和糖分等，可以提供寶寶需要的營養(yǎng)成分，而且也可以降低孕婦便秘的風險。孕早期多數(shù)孕婦胃口都比較差，應該調(diào)整飲食的結(jié)構(gòu)，多吃易消化的食物。適當吃酸味的水果也有助于改善孕吐等不適感。
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- 朱海燕 濟南市中西醫(yī)...婦產(chǎn)科
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