想懷孕月經(jīng)不調(diào)需要注意哪些問題
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牛海靜 副主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 婦科
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想懷孕出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)需要注意以下幾點(diǎn)：
1、要注意自己合理的調(diào)理，要有規(guī)律的生活作息，不熬夜、不吸煙飲酒和暴飲暴食，不吃刺激性油炸食物。
2、飲食要多食用一些增強(qiáng)免疫力和補(bǔ)血的食物，如動(dòng)物肝臟、瘦肉、海帶、紫菜、牛奶、蝦皮、菠菜等，適時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)紅細(xì)胞的流失，增強(qiáng)造血功能。
3、要有愉快的心情，避免精神刺激和情緒波動(dòng)影響月經(jīng)不調(diào)。
4、還要在來經(jīng)期時(shí)注意局部保暖和經(jīng)期陰道衛(wèi)生，內(nèi)褲要勤洗勤換，要放在陽光下暴曬。
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