腳踝受傷腫脹怎么辦
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李進(jìn) 主治醫(yī)師
臨沂市人民醫(yī)院 骨科
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腳踝受傷腫脹可以通過休息、物理治療、藥物治療、功能鍛煉等方法進(jìn)行治療。
第一、休息：要注意休息，避免過多運(yùn)動(dòng)，以免加重腫脹。在休息的時(shí)候可以抬高患肢，有利于血液回流促進(jìn)消腫。
第二、物理治療：在損傷的急性期可以進(jìn)行冷敷，在病情恢復(fù)期可以進(jìn)行熱敷。物理治療也能起到減輕炎癥、緩解腫痛的作用。
第三、藥物治療：可以應(yīng)用藥物進(jìn)行治療，例如止疼、活血化瘀等藥物。
第四、康復(fù)鍛煉：康復(fù)鍛煉也有助于消腫，可以進(jìn)行踝泵鍛煉、下肢肌肉的收縮鍛煉等。通過肌肉泵的作用可以促進(jìn)血液循環(huán)，有利于消腫。
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