節(jié)食后出現(xiàn)頭暈咋整好呢
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王相立 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 急診內(nèi)科
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節(jié)食后出現(xiàn)頭暈有可能是長時(shí)間攝入食物不足導(dǎo)致的營養(yǎng)不良，可以吃些糖分比較高的飲食，可以喝點(diǎn)白糖水能有效緩解頭暈。
有些女性為保持身材，經(jīng)常攝入很少的食物導(dǎo)致身體所需的熱量不足，進(jìn)而導(dǎo)致心悸、心慌、頭暈，這種情況很可能是低血糖引起的，要及時(shí)攝入食物，避免出現(xiàn)昏迷。
另外，節(jié)食減肥也是臨床上最不提倡的減肥方式，平時(shí)要注意多參加體育鍛煉，也可以有效保持我們的身材。
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