頸肩痛瑜伽可以練嗎
-
-
陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 關節(jié)骨科
查看其他語音
頸肩痛瑜伽可以練的。
瑜伽鍛煉能夠有效的促進局部的血液循環(huán)，能夠減輕疼痛，避免炎性因子積聚。而且練瑜伽也能夠促進關節(jié)的活動，使局部的肌肉得到相應的鍛煉，能夠提高肌肉的韌性，從而減輕頸肩疼痛的癥狀，緩解不舒服的現象。
但是患者最好在專業(yè)指導師的指導下進行運動，避免過度的運動。同時患者也可以做一些小燕飛的動作，也能夠有效的緩解頸肩疼痛的現象。平時也可以通過適當的推拿按摩烤電等方法，進行輔助治療。
-
-
廣州中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院芳村分院 骨科門診
擅長： 擅長中西醫(yī)結合診...
-
-
廣州中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院芳村分院 骨科門診
擅長： 擅長乳房疼痛，乳...
-
-
河南省胸科醫(yī)院 骨科
擅長： 擅長脊柱與關節(jié)相...
-
-
本溪市金山醫(yī)院 骨科
擅長： 能夠獨立開展嚴重...
-
-
第二軍醫(yī)大學長征醫(yī)院南京分院 骨科
擅長： 腰突癥、腰椎管狹...
-
-
浙江省腫瘤醫(yī)院 骨軟組織外科
擅長： 骨惡性腫瘤的關節(jié)...
-
-
齊齊哈爾醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院 骨科
擅長： 各種常見的創(chuàng)傷，...
-
-
甘肅省腫瘤醫(yī)院 骨與軟組織腫瘤科一科
擅長： 骨腫瘤、軟組織腫...
公眾號
頭條號
百家號