來月事惡心要怎么辦
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云曉靜 副主任醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
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來月事惡心可以通過以下方法進(jìn)行緩解：
1、調(diào)整飲食。月經(jīng)期間可以多吃些清淡、容易消化的食物，不要吃太多辛辣、寒涼、生冷的食物，這些食物會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，從而導(dǎo)致惡心更加嚴(yán)重。
2、熱敷。月經(jīng)期間惡心，可以通過熱水袋或者暖寶寶貼保暖腹部，對(duì)改善惡心也有很大的幫助。
3、調(diào)整情緒。月經(jīng)期間不可以過于緊張，以免加重嘔吐，情緒要保持愉快的心情。
如果嘔吐還伴隨其他癥狀，如腹瀉、腹痛等，就要考慮是由于腸胃疾病導(dǎo)致的，需到醫(yī)院就診。
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