下午頭暈、困平時(shí)要注意些什么
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高賓 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
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下午頭暈、困平時(shí)應(yīng)注意規(guī)律飲食、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、進(jìn)行病因治療等。
1、規(guī)律飲食：在飲食上應(yīng)多吃軟質(zhì)易消化的食物，還要注意葷素搭配，保證營(yíng)養(yǎng)和能量的攝入均衡，保持低鹽、低脂飲食。如果有腦血管疾病、冠心病、高血壓等基礎(chǔ)疾病，應(yīng)增加纖維素的攝入預(yù)防便秘，以免誘發(fā)腦血管意外。
2、生活習(xí)慣：要減少茶、咖啡等飲品的攝入，還要戒煙戒酒。要避免過(guò)度勞累，保證充足的睡眠，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉。但出現(xiàn)頭暈的癥狀時(shí)應(yīng)避免活動(dòng)，預(yù)防跌倒。
3、病因治療：頭暈可能與高血壓、頸椎病、耳石癥、貧血等疾病有關(guān)，應(yīng)積極治療原發(fā)病，要遵醫(yī)囑按時(shí)服用藥物，還要注意定期復(fù)查。
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