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孕婦順產(chǎn)后吃什么好

游文強(qiáng)
游文強(qiáng) 副主任醫(yī)師

福建省婦幼保健院 產(chǎn)科

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孕婦在順產(chǎn)過(guò)后,可以適當(dāng)?shù)暮扰殴菧㈦u湯、小米湯、魚湯等食物,能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

孕婦在生完孩子之后會(huì)出現(xiàn)身體虛弱的情況,因?yàn)樯⒆有枰馁M(fèi)較多的精力,所以在產(chǎn)后應(yīng)該要在飲食方面需要進(jìn)行補(bǔ)充。如果出現(xiàn)貧血的癥狀,還可以服用含鐵量豐富的食物,及時(shí)的補(bǔ)充鐵質(zhì)。

產(chǎn)婦在生完孩子之后除了要注意飲食之外,還要有充足的睡眠,不能熬夜??梢赃m當(dāng)?shù)南麓沧邉?dòng),有利于子宮的快速恢復(fù)。

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