懷孕期間要多吃什么
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丁英波 副主任醫(yī)師
蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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在懷孕期間需要多吃一些鈣含量高的食物，有利于促進(jìn)寶寶的骨骼發(fā)育。
如果在懷孕期間缺鈣，不僅僅孕婦會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)腿抽筋、腰酸背部疼痛，并且對(duì)于寶寶骨骼和牙齒的發(fā)育都是有不良的影響的。有的寶寶出生后可能會(huì)出現(xiàn)O型腿，有的嚴(yán)重的甚至?xí)鲭u胸及肋骨外翻。
懷孕期間，不僅僅要多吃鈣含量高的食物，更需要經(jīng)常喝純牛奶、補(bǔ)鈣。飲食需要多樣化，不要太單一，才能滿足孕婦所需要的營(yíng)養(yǎng)需求，更有利于促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，有利于孕婦的身體健康。
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