懷孕能吃肥腸嗎
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曾澤蓉 副主任醫(yī)師
自貢市婦幼保健院 產(chǎn)科
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懷孕期間可以適當(dāng)吃肥腸。
第一，肥腸雖然脂肪含量比較高，但是偶爾少量的吃是可以的。
第二，肥腸里面含有大量維生素、礦物質(zhì)以及多種微量元素，也含一定量蛋白，所以，對(duì)于孕媽媽自身的健康，還有宮內(nèi)寶寶正常生長(zhǎng)發(fā)育也有一定好處。
在烹飪肥腸的過程中，要注意不要過于辛辣、刺激、油膩，要清淡、溫軟、易消化，這樣避免加重女性胃腸道負(fù)擔(dān)，減輕各種胃部的不適。同時(shí)在吃肥腸的同時(shí)，要搭配新鮮的蔬菜、水果以及富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如各種豆類、蛋類、奶類、魚蝦類、芹菜、菠菜、花椰菜、各種菇類。
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