懷孕各個階段補(bǔ)什么
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賴思強(qiáng) 副主任醫(yī)師
肇慶市第一人民醫(yī)院 產(chǎn)科
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懷孕各個階段需要補(bǔ)充的東西比較多。
1、懷孕早期就是前12周內(nèi)，需要補(bǔ)充足量葉酸。堅(jiān)持補(bǔ)充葉酸，能夠降低胎兒神經(jīng)管發(fā)育畸形的風(fēng)險。
2、孕中期推薦補(bǔ)充DHA。孕中期是胎兒腦神經(jīng)發(fā)育的關(guān)鍵時期，補(bǔ)充足量的DHA，能夠促進(jìn)腦神經(jīng)發(fā)育，提高孩子智力水平。
3、孕后期補(bǔ)充豐富的鈣元素、鐵元素等。隨著胎兒發(fā)育對微量元素的需求量會增加，沒有調(diào)整飲食的結(jié)構(gòu)，容易出現(xiàn)貧血、缺鈣等。
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