在懷孕初期可以吃生蒜嗎
懷孕初期的女性可以適當(dāng)吃生蒜。
第一，可能適當(dāng)吃，不能過量吃。因?yàn)樯馑鼘儆谛晾笔称罚绻^量吃可能會(huì)刺激胃腸道，而引起腹痛、腹瀉，還可能會(huì)導(dǎo)致便秘、排便困難。
第二，在吃大蒜的同時(shí)，可以搭配新鮮的蔬菜、水果以及富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，這才能保證營(yíng)養(yǎng)全面均衡，才可能促使寶寶在宮內(nèi)正常的生長(zhǎng)發(fā)育。
建議廣大女性在懷孕初期，在食物的選擇上一定要慎重，飲食上盡量清淡、溫軟、易消化，避免吃過于辛辣刺激、油膩，還有過于生硬的食品，這樣可以減少各種并發(fā)癥的發(fā)生，對(duì)孕媽媽自身還有對(duì)宮內(nèi)的寶寶才極其有利。
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