幾年沒感冒發(fā)燒正常嗎
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高林 主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院 普內(nèi)科
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幾年沒有感冒發(fā)燒屬于正常現(xiàn)象，說明機(jī)體的抵抗力及抗病能力比較強(qiáng)，身體比較健康。
我們?cè)谄綍r(shí)生活要規(guī)律，合理安排生活作息，不要熬夜，不要有過重的精神壓力。營(yíng)養(yǎng)要均衡、平衡膳食、不要偏食、不要暴飲暴食。飲食清淡易消化，可以多吃新鮮的蔬菜及水果，補(bǔ)充維生素及微量元素，每餐7分飽左右，不要吃過多辛辣刺激油膩等不易消化的食物。
不要過量的吸煙飲酒。還要適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，多增加有氧訓(xùn)練，可以有效提高機(jī)體的抵抗力及免疫力。
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幾度發(fā)燒算發(fā)燒
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