吃完飯感覺頭暈乎乎的是怎么回事
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張月美 主任醫(yī)師
濟寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
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吃完飯感覺頭暈乎乎的，是腦部缺氧導(dǎo)致。
食物進入胃內(nèi)，胃腸道要把食物進行消化吸收的過程中，需要較多的血液。血液從新分部，消化系統(tǒng)的血液較多，相對腦組織供血減少。腦缺血、缺氧，就會出現(xiàn)頭暈。尤其進食量比較多，或者肥甘厚味食品，吃的過飽就會導(dǎo)致沒有精神，暈乎乎的想睡覺。這種現(xiàn)象不要過度緊張，也不要過度運動，可以睡會午覺，就可以緩解頭暈乎乎的。
平時吃飯不要太多，吃飯不要太快，葷素合理搭配。
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