怎樣判斷奶水夠不夠吃
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曾澤蓉 副主任醫(yī)師
自貢市婦幼保健院 產(chǎn)科
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判斷奶水夠不夠可以從以下幾個(gè)方面分析：
第一，要看寶寶吸吮是不是有很強(qiáng)烈的滿足感，如果奶水比較夠，新生兒吃了以后就很有滿足感。
第二，可以觀察寶寶的體重是否正常的增長(zhǎng)，就可以判斷奶水是不是夠的。
建議在哺乳期間一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，還有衛(wèi)生習(xí)慣，養(yǎng)成規(guī)律的作息時(shí)間，保持愉快平和的心情。合理搭配膳食，多吃一些新鮮的蔬菜水果以及富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，可以刺激乳汁的分泌，保證新生兒有足夠的奶量，可以正常的生長(zhǎng)發(fā)育。同時(shí)要做好乳房護(hù)理，胸罩盡量選擇寬大透氣棉質(zhì)的，不要經(jīng)常去揉捏或刺激乳房，避免對(duì)乳房造成傷害，減少乳汁的分泌。
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