懷孕可以吃青梅嗎
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丁英波 副主任醫(yī)師
蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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在懷孕期間可以適量吃青梅，但是一定要注意不要多吃。
青梅所含的鈣、鐵、鋅、磷等微量元素是比較豐富的，并且青梅的含糖量比較低，屬于酸性的水果，特別是懷孕初期早孕反應(yīng)比較嚴(yán)重是有一定的改善作用的。并且，可以增加食欲，能補(bǔ)充體力，對(duì)于胎兒骨骼的發(fā)育也是有益的。但是需要注意，如果吃的比較多容易引起腹瀉，也有的孕婦胃腸道功能比較差，如果是這種情況盡量不要食用。
在懷孕期間一定要注意合理的飲食，飲食上不要挑食、不偏食，最好葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)更均衡，更有利于孕婦的健康和胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。
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