懷孕消腫吃什么食物
懷孕消腫的食物有很多，最常用的就是紅豆湯、冬瓜湯等，它們具有消炎、利腫的作用。
建議孕媽媽在整個懷孕期間，飲食上盡量清淡、溫軟、易消化，不要吃過于辛辣刺激油膩的食品，尤其要控制鈉鹽的攝入，這樣可以緩解女性水腫的狀態(tài)。
在日常的生活中，不要長時間的保持一種姿勢，要不停的變換坐姿、睡姿、站姿，尤其可以抬高腿部，這樣可以緩解腿部水腫的狀態(tài)。同時要保持平和愉快的心情、適當?shù)幕顒?，促進雙下肢的血液盡快的回心，這樣就能減輕水腫的狀態(tài)，避免對女性的身體造成不適。
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