怎么預(yù)防中風(fēng)
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夏昆鵬 副主任醫(yī)師
黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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如果想要預(yù)防中風(fēng)，可以通過穩(wěn)定血壓、多喝水、調(diào)整飲食等方式。
1、穩(wěn)定血壓：這是預(yù)防中風(fēng)的重要方式，因?yàn)楦哐獕菏菍?dǎo)致中風(fēng)的主要發(fā)病原因，建議把血壓控制在穩(wěn)定狀態(tài)，可以降低中風(fēng)發(fā)病率。
2、多喝水：尤其是中老年人，多喝水可以稀釋身體內(nèi)血液，同時(shí)可以保證人體血容量，對(duì)預(yù)防中風(fēng)有很大幫助。
3、調(diào)整飲食：中風(fēng)發(fā)病和飲食有密切關(guān)系，如果經(jīng)常飲食不當(dāng)，有可能導(dǎo)致中風(fēng)發(fā)作，建議做到戒煙戒酒、早睡早起等。
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