常吃什么預(yù)防婦科炎癥
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牛海靜 副主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 婦科
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預(yù)防婦科炎癥，可多吃一些富含維生素C和維生素A的食物，有效的補充機體的營養(yǎng)，提高抵抗力。
還要注意礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)的攝入以及微量元素的補充，如富含鐵、鋅、鎂、銅、硒等的食材，包括葡萄、柿子、苦瓜、木瓜、酸奶、紅薯、草莓、豆制品等，日常生活中避免食用寒涼，辛辣刺激的食物。
調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)的同時，還要注意加強體育鍛煉，可有效提高機體的免疫力和抗病力。平時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意陰部的衛(wèi)生與清潔。
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