類風(fēng)濕能練瑜伽嗎

: 劉立寧 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院風(fēng)濕免疫科
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類風(fēng)濕可以練瑜伽。主要類風(fēng)濕患者進(jìn)入穩(wěn)定期，無(wú)關(guān)節(jié)腫痛、關(guān)節(jié)畸形或關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)障礙都可以練瑜伽。

瑜伽主要是增強(qiáng)肌肉的力量，對(duì)關(guān)節(jié)也有保護(hù)作用，也能改善關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)度。練瑜伽也有利于機(jī)體恢復(fù)。對(duì)于進(jìn)入類風(fēng)濕晚期的患者，如果出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形，如強(qiáng)直、半脫位或頸椎受到影響，都不可以練瑜伽。

此外，患者還需要堅(jiān)持適當(dāng)鍛煉，對(duì)恢復(fù)關(guān)節(jié)功能有幫助。如果長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)出現(xiàn)四肢或全身肌肉萎縮、關(guān)節(jié)強(qiáng)直變形等。

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