氣虛血虛引起的便秘怎么辦
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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氣虛血虛引起的便秘，可以通過以下幾個方法調(diào)理：
第一，如果便秘比較嚴(yán)重，比如補中益氣加減湯，或者是吃有助于通便的藥物，包括蘆薈膠囊等。
第二，平時應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成規(guī)律的排便習(xí)慣，在飲食方面吃粗纖維的食物，或者是吃蔬菜和水果，也有助于促進腸道蠕動，緩解便秘。
第三，要根據(jù)個人身體情況，適當(dāng)增加體育鍛煉，也能促進腸道蠕動，有助于緩解便秘，并且要適當(dāng)喝些水。
建議平時要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和規(guī)律的作息時間，適當(dāng)運動也有助于改善便秘。
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- 張興明 錦州市中心醫(yī)...中醫(yī)內(nèi)科
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