氣血不通疼痛怎么辦
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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氣血不通疼痛，可以通過以下幾種辦法調(diào)理：
第一，可以采取局部熱敷或者是按摩等方式，進(jìn)行輔助調(diào)理。
第二，要根據(jù)個(gè)人的身體情況，適當(dāng)做些有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢走、慢跑、瑜伽、打太極等，通過運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)疏通經(jīng)絡(luò)。
第三，如果癥狀比較明顯，那么要吃藥物調(diào)理，比如血府逐瘀丸、少腹逐瘀丸等。
建議平時(shí)要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和規(guī)律的作息時(shí)間，要適當(dāng)增加些體育鍛煉，促進(jìn)血液循環(huán)，加快身體新陳代謝，提高自身抵抗力，保持良好的心態(tài)。
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