氣血不足嚴(yán)重會怎么樣
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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氣血不足嚴(yán)重有可能會導(dǎo)致以下的癥狀發(fā)生：
第一，頭暈眼花、記憶力減退、失眠、皮膚萎黃粗糙、睡眠質(zhì)量差、夜尿多、身體無力、面色蒼白、胃部脹氣等。
第二，如果是女性患者，還有可能會出現(xiàn)月經(jīng)量減少、不孕不育、閉經(jīng)的情況。
建議氣血不足的患者，在飲食方面應(yīng)該多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白、微量元素、維生素B12等食物，比如烏雞、豬肝、紅棗、木耳、菠菜等。同時要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，加強(qiáng)運(yùn)動，比如慢跑、慢走、打太極、瑜伽等，這樣才能調(diào)養(yǎng)氣血。
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