腰大肌痛怎么保護
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劉海麗 主治醫(yī)師
遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬第四醫(yī)院 中醫(yī)神經(jīng)內(nèi)科
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腰大肌痛的保護方法有：
1、可以適當(dāng)拉伸。患者可以適當(dāng)做腰大肌拉伸運動，這樣能夠使患處肌肉得到松弛，對于緩解肌肉緊張以及痙攣，減輕疼痛感有幫助。
2、可以通過佩戴護腰帶做保護。可以促進局部血液循環(huán)，對于緩解疼痛有幫助，而且還可以起到腰部保暖的作用。
3、口服藥物。如果目前疼痛感比較劇的，單純采用保護方法做處理很難使疼痛感得到緩解，這種情況可以服用非甾體類抗炎藥物做處理。
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