游泳之后斜方肌痛怎么治療
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劉海麗 主治醫(yī)師
遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬第四醫(yī)院 中醫(yī)神經(jīng)內(nèi)科
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游泳之后斜方肌痛的處理方法有：
1、注意保暖。導(dǎo)致該現(xiàn)象出現(xiàn)的原因，可能是在游泳期間局部受涼引發(fā)，這種疼痛感通常比較輕微，注意做好局部保暖，過(guò)段時(shí)間后是會(huì)自行緩解的。
2、注意休息。發(fā)現(xiàn)斜方肌出現(xiàn)疼痛后，應(yīng)該要限制肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)。如果肩關(guān)節(jié)活動(dòng)過(guò)于頻繁，容易導(dǎo)致疼痛感出現(xiàn)加重。
3、外用藥物?；颊呖梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下，使用紅花油或者正骨水進(jìn)行局部涂抹，這些藥物在活血化瘀方面的效果比較好，能夠起到緩解疼痛的作用。
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