眼皮總跳怎么回事
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- 韓莎莎 主治醫(yī)師 查看其他語(yǔ)音
我們知道在日常生活中，很多人都會(huì)出現(xiàn)這種情況，而這個(gè)就是眼瞼皮膚痙攣，眼部神經(jīng)紊亂導(dǎo)致的。但是有一些人認(rèn)為這是一種跳財(cái)或者跳災(zāi)，其實(shí)這是非常迷信的說(shuō)法，而且沒(méi)有什么科學(xué)依據(jù)。
平常一定要注意養(yǎng)成一個(gè)良好的用眼習(xí)慣和用眼衛(wèi)生，千萬(wàn)不要長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)，電腦也不要長(zhǎng)時(shí)間的熬夜，一定要保證充足的睡眠?？梢宰鲆幌卵劬Φ臒岱蠡蛘甙茨Υ龠M(jìn)眼部的血液循環(huán)，同時(shí)也可以多進(jìn)行戶外活動(dòng)，每隔半個(gè)小時(shí)向遠(yuǎn)處眺望一下，多看一些綠色的植物，讓眼部的肌肉得到充分的放松。
平時(shí)在情緒方面一定要注意，千萬(wàn)不要過(guò)度緊張和焦慮，一定要注意保持情緒的平穩(wěn)狀態(tài)，這樣才能夠避免眼皮總跳的發(fā)生。這個(gè)疾病一般有很強(qiáng)的自愈性，病程往往就是1到2周的時(shí)間。
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